يعاني العديد من الأطفال، خصوصًا من هم على طيف التوحد، من صعوبة في التركيز لفترات طويلة. لكن الخبر السار هو أن التركيز مهارة قابلة للتدريب، ويمكن تقويتها بتمارين قصيرة وممتعة، دون ضغط أو ملل.
كثير من الأمهات والمعلمين يبحثون عن طرق بسيطة وفعالة لمساعدة الطفل على الانتباه والبقاء في نشاط واحد دون تشتت. ولهذا السبب، نقدّم لكم تمرينًا صغيرًا لكنه قوي التأثير، لا يتجاوز 5 دقائق، ويعتمد على اللعب والاستكشاف لتحفيز الانتباه.
جربوه مع أطفالكم يوميًا، وراقبوا كيف تتحسن قدراتهم على التركيز تدريجيًا، خطوة بخطوة، وبحب واحتواء.
🎯 الهدف:
زيادة قدرة الطفل على التركيز والانتباه المستمر لمدة قصيرة مع التحفيز البصري واللمسي.
⏱️ المدة: 5 دقائق فقط
يمكن تمديدها تدريجيًا حسب استجابة الطفل.
🧰 الأدوات المطلوبة:
- صندوق صغير أو كيس غير شفاف
- 5 أشياء مألوفة مختلفة الملمس (كرة إسفنجية، فرشاة، ملعقة، قطعة قماش، لعبة بلاستيكية…)
- مؤقت (أو مؤقت من تطبيق الهاتف)
- جدول مكافآت أو ملصقات تشجيعية
📝 خطوات التمرين:
1. التهيئة (دقيقة واحدة):
اجلس أمام الطفل بهدوء، وقل له بحماس:
“اليوم عندنا صندوق سحري! راح نكتشف شو فيه ونحاول نخمن الأغراض من غير ما نشوفها!”
ثم اشرح له أنه سيضع يده داخل الصندوق، ويصف أو يسمي ما يشعر به.
2. نشاط الاستكشاف (3 دقائق):
- اطلب من الطفل وضع يده داخل الصندوق وسحب غرض واحد فقط.
- شجعه على وصفه أو تسميته: “هل هو ناعم؟ خشن؟ طويل؟ مستدير؟”
- اسمح له بالتفكير لبضع ثوانٍ، ثم أظهر له الغرض بعد التخمين.
- كرر ذلك مع كل غرض (5 أشياء × 30 ثانية تقريبًا).
✅ كل مرة ينجح فيها، أعطه ملصقًا أو شجعه لفظيًا: “أحسنت! ركّزت كتير منيح!”
3. إنهاء إيجابي (1 دقيقة):
- أعد استعراض الأغراض بسرعة، واسأله عن غرضه المفضل ولماذا.
- امدحه: “كنت رائع جدًا! ركّزت كل الوقت وما تشتت! أنا فخور فيك!”
✨ مميزات التمرين:
- بسيط ولا يحتاج تجهيزات معقدة
- ينشط الانتباه اللمسي والبصري
- يعزز مهارات الوصف واللغة
- يعلّم الطفل انتظار دوره (إذا نُفذ مع أطفال آخرين)
- يصلح كروتين يومي قصير قبل بدء نشاط أطول
🧩 لتطوير التمرين:
- اجعل الطفل هو من يختار الأغراض ويجهزها.
- أضف مؤثرات صوتية أو موسيقى هادئة لتحفيز التركيز السمعي.
- سجّل الزمن الذي يركّز فيه الطفل، وراقب تحسنه أسبوعيًا.
لا يوجد تعليقات