الشعور بالذنب بعد التشخيص شائع جداً، وأصله سؤال «ماذا فعلت خطأً؟» لا معلومة علمية. لا يُثبت أي فحص أن تربية معينة أو قراراً في الحمل سبب التوحد. لكن الشعور لا يُشفى بمعلومة وحدها؛ يحتاج أن يُسمّى، ثم أن يُحوَّل إلى عمل صغير ممكن.
من أين يأتي هذا الشعور؟
أولاً من البحث عن سبب في الماضي: «لو اكتشفت أبكر»، «لو تغيّرت وظيفتي»، «لو أنني صبرت أكثر». ثانياً من تعليقات المحيط: جملة من جدة أو جار كافية لتشعل شعوراً كان هادئاً. ثالثاً من صعوبة الحاضر: حين يتعب الطفل، يبدأ الأهل في البحث عن خطأ بدل البحث عن استراحة.
ورابعاً من ثقافة اللوم: الأم تحمل غالباً حملاً مضاعفاً، لأنها أول من يلاحظ وأول من يُسأل. وهذا الحمل ليس نفسياً فقط، بل اجتماعي أيضاً.
ما الذي يخفف الشعور فعلاً؟
أن تسميه بجملة واضحة: «أنا أشعر بالذنب، وليس لديّ دليل». ثم أن تفصل بين ما يمكن تغييره وما لا: يمكنك تغيير موعد التقييم، ولا يمكنك تغيير جينات. وأن تكتب ما تفعله فعلاً هذا الأسبوع، لأن الورقة تُظهر جهداً لا يراه الذنب.
ويساعد أيضاً أن تحدّث شخصاً واحداً يفهم بلا حكم. الشعور حين يُقال بصوت مسموع يفقد جزءاً من ثقله، وحين يُخفى يتحول إلى غضب موجّه إلى الشريك أو الطفل.
كيف أتعامل مع من يعزز الذنب؟
لا تحتاج إقناع كل من حولك. جملة واحدة تكفي: «نحن نعمل مع مختص، ونحتاج تشجيعكم». وإن تكرر اللوم، فقلّل التحدث في الموضوع مع ذلك الشخص، واحمِ طاقتك للطفل.
متى يصبح عائقاً؟
حين يمنعك من النوم، أو من طلب المساعدة، أو من الاستمتاع بلحظات مع طفلك. حينها يصبح الأمر حزناً أو قلقاً يحتاج دعماً متخصصاً، وطلبه ليس ضعفاً.
أسئلة شائعة
هل التربية تسبب التوحد؟
لا، هذه فكرة قديمة دُحضت، ولا تُبنى عليها قرارات.
هل اللقاحات تسببه؟
لا، والأدلة الكبيرة لا تدعم ذلك.
هل أخبر أحداً بما أشعر؟
شخص واحد موثوق يكفي كبداية.
هل يزول الشعور؟
يخف مع الوقت والعمل، وقد يعود في مواقف معينة.
ما الخطوة التالية؟
اكتب اليوم ثلاث أشياء فعلتها هذا الأسبوع لطفلك، واحتفظ بالورقة. واقرأ أيضاً صدمة التشخيص وتقبّل التوحد والغضب والحزن المزمن.
هذا المحتوى معلوماتي ولا يُغني عن تقييم مختص.
لا يوجد تعليقات